浅谈体育与健康教学
李香华
随着素质教育的逐步深人，新的体育教学课程标准，确定了以育人为宗旨，以促进学生全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想，要求体育教师在体育与健康教学中，不仅要注意全面锻炼学生的身体，增进健康，增强体质，同时要充分利用体育学科的特点促进学生身心的和谐发展。初中的学生，特别是农村初中的学生受传统观念的影响，以及客观条件的制约，家长望子成龙、望女成风心切，以及学校、教师升学指标的压力，使他们面对的常常是家长的斥责、教师的冷面，心理的压力日益增大本已微弱的自尊心、自信心常常受到撞击，很难受到关注。体育教学活动以其丰富的内容、多样的形式以及其娱乐性、趣味性倍受学生青睐，作为体育教师应充分利用学科特点优势，通过体育活动使学生感受和体验到成功的快乐，使他们树立自信心。
一、促使学生树立自信心
作为体育教师我们知道，体育比赛到了关键的时候运动员比的不是技术，而是比心理素质，心理素质在这时起了决定的作用，因为在这里大家技术都相当，而心理素质不好就发挥比出来。这种心理素质源自学生的自信心，自信心是一个人成材的必备的心理素质之一，纵观古今中外，凡有成就的人，无一不是以坚定的自信心为先导的。作为学生在学习中难免会遇到一些挫折和失败，如果缺乏自信心他们很可能会自暴自弃。而他们一旦有了充分的自信心他们就能从内心深处萌发出一种巨大的力量，促使他们的能量调动和智慧的发展并最终助他们走向成功。“一个人在生活中能独立必以自信为前提条件，在急剧变化的社会中有了自信才有迎接挑战的冲动和勇气才能扑捉到机遇，才能有新的未来”自信 L`是人类心理结构的重要组成部分，是人类自我意识的关键所在，是个体人格的核心因素，是人生杠杆不可缺少的支点。我们体育教师在平时的体育教学中要善于利用一切可以利用的方法和手段用鼓励的话，哪怕只是一句话、用充满期待的眼神，哪怕只是一瞥，从内心深处坚信学生“一定能行”从而培养学生的自信心。学生的自信心一旦被唤醒就会产生驱使积极行为的内心，学习的激情、生命的能量就会在这样的促唤中爆发、释放，惊喜和奇迹就会在这样的促唤中孕育、诞生。
二、体育与健康教育
人天生就是喜欢活动的。通过活动能使人身体健康舒畅，而这种健康舒畅中能培养出一个愉悦、开朗的心境。现代奥运会的创始人顾拜旦在其散文诗《体育颂》中对此有一段很好的说明：啊，体育，你就是快乐！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰，你可使优伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜。科学证明，当人们进行体育活动时，全身的新陈代谢加强、加快，养料充分吸收，废物从呼吸及汗液中加速排出，各个器官和肢体都得到活动，左右脑半球的兴奋和抑制得到平衡等，由此，只要运动两适当，休育运动后人的内部感觉一定是好的，那时会感到周身爽快、舒畅，觉得生命充满愉悦，对自己的生活充满自信心。体育锻炼能造就强壮的身体，而合理的生活习惯，会使人形成良好的心理状况，这种状况使人的机体抗衰老的能力增强，从而对生活充满了自信。
三、增强学生的自信心
新的体育教学课程标要求我们在体育教学过程中要防止只重视运动技能的传授而忽视心理健康目标的达成，要努力使学生在体育活动中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质，要创设一些专门的情境，采取一些特别的手段，促进学生心理健康水平的提高。新的课程标准设置了选修课和必修课，着为体育教师在教学过程中有效地实施成功教育培养学生的自信心开拓了广阔的天空。贯彻新课标，培养学生的自信心作为体育教师应做到以下几点：
1、尊重、信任学生
在教学中我们发现，你非常尊重、信任学生则学生的积极性就特别高，掌握动作就特别快。这是因为学生感受到了教师的尊重时，心理达到满足，激发了学生的自尊，在他们的内心深处产生一种巨大的力量，促使他们从好的方面表现自我，发展自我，完善自我，感受到自己能做自己喜欢的事，自己有能力做好自己的事，感觉到自己是自己的主人，。促使了他们内在能量的调动和智慧的发挥，必将最终走向成功。及时的评价、积极的评价、勉励的话语、亲切的徽笑、期冀的眼神都能使学生感受到你对对他们的尊重与信任。
2、关注身体健康
健康的体魄是从事各种活动的基础，是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。作为体育教师，我们要了解青少年不同时期阶段的身体发展情况并有针对性地指导学生锻炼身体。新的体育与健康大纲要求培养学生具有健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展，提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力，促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受能力。
3、增加成功次数
“成功是成功之母”越来越被教育者所认可，成功是使学生感到满意，乐意学习的一种动力，也是增强学生自信心的有效手段。在教学中我们可以通过对动作难度的调整、动作规则的简化使更多的学生达到要求，使每一个学生都能通过努力成功。如：在跳高教学过程中，我们采用降低横竿高度或用橡皮筋来代替横竿则学生失败的次数就会大大减少。
4、改变考评方式
新的体育课程标准要求体育考核要以健康第一作为指导思想，以学生的学习态度和是否积极刻苦锻炼为主。教学中改变原来的考评方法，采用自评、互评、平时评、阶段评学期评等综合评价，在考评中我们同时要考虑到学生的个体差异、特长、身心和一，要体现出重过程轻结果以鼓励为主，全面评价学生的成绩，使学生乐于参与体育活动，全面提高身体素质。只有每个人的自身素质提高了才是全民素质的提高。提高身体素质积极参加体育活动是主要的手段之一。一事之见于行为者，必先喜为此事之情也。
总之，胜负不足惜关键在参与，球场上已经证明了我们的实力，考场上，学习中我们岂能输给别人？作为体育教师，在日常体育教学活动和比赛中，要不失时机地鼓励学生敢于表现自己、善于表现自己，同时积极地组织并参与各种各样的有利于身心发展的体育活动，在体育活动中引导学生认识自我、完善自我，以健康的体魄和健全的人格去迎接时代的挑战。
云南省永胜县金官中学
