高中女生体育兴趣培养之我见

河南省安阳县职业中专 刘海涛

    高中阶段女生已进入青春期，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化。在生理方面，此时期她们的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定；由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快；由于内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受到影响，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑、锻炼积极性不高等等。

    鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。

一、合理安排教材，是提高兴趣、调动积极性的关键

    为了合理地安排体育教材，提高学生的兴趣和积极性，我在高二女生中作了一次调查。调查结果显示女同学最喜欢的运动项目为羽毛球、乒乓球，比较喜欢的运动项目有：排球、篮球，最不喜欢的运动项目有：800米、铅球、。从调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大，易于练习的运动项目。

综合高中女生的生理、心理等特征，和调查情况,我在高二年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。

在教学中还利用排球进行投掷、短跑、跳跃和耐久跑的练习。一年的教学效果非常明显，用学生的话说“感到身体的柔韧性，特别是力量方面，令同学们刮目相看。这是感受最深的。”　

    二、提高理论知识有利于提高学习兴趣

    人的兴趣不是与生俱来的，只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能使学生在情感上喜欢而使体育学习成为一种高尚的享受。一年半的排球学习，学生的各项素质不仅没有降低，反而有了很大的提高。高三时达标合格率100%，良好以上的达到82%，比高一时69.5%高出12.5%，上体育课的积极性很高。高三艺术班杨苗同学在小结中写道“说实话，以前初中体育课是最让人害怕的。尤其是初三，整节课都是跑步。到了高中，体育课不再是为应试而备的，增加了趣味性、实用性。特别是上排球课，这两个学期以来，我对排球由陌生到熟悉再到有兴趣练球。其中自有甘苦，但我们全班同学都喜欢上体育课……”。