华北理工大学冀唐学院中医系中医学专业 胡圣鹏
【小张的“眼干”解救记】
小张连续加班盯屏幕一周后，双眼干涩模糊，，滴了眼药水，还是忍不住频繁揉眼。同事开玩笑：“你这是要把眼睛揉成兔子啊！”，于是决定去找中医大鱼大夫求助。
到了诊所，大鱼大夫检查后笑着说：“这是用眼过度，肝血消耗太多了。别总依赖眼药水，试试按按‘光明穴’——古人起名字有讲究的！”
说罢，大鱼大夫伸手，找到小张小腿上的光明穴，用拇指按压并轻轻旋转。才揉了三分钟，小张就感到眼睛湿润了许多，惊喜地说：“好像有股清凉渗进去，眼睛顿时轻松了！”
大鱼大夫叮嘱：“以后每用眼1小时，就揉一揉光明穴，配合闭目休息。记住，眼睛需要定时保养。”两天后，小张的眼干症状明显缓解，他感叹：“原来最好的‘眼药水’就藏在自己身上！”
【大鱼大夫手札】
今日接诊一青年患者，因长期用眼导致眼干、视物模糊。我为其推荐了光明穴按揉法。光明穴位于胆经，肝胆相表里，传统医学认为其能调肝明目、舒筋活络，尤其适用于缓解眼干、涩痛、视疲劳等症。
操作要点：1.正坐或屈腿卧，定位外踝尖向上5寸（大约一掌多一指），小腿外侧（腓骨侧）凹陷，有酸胀感即为穴位2.搓热双手，用拇指指腹按压并顺时针轻揉3-5分钟，以局部酸胀，眼睛舒畅为度3.每日2-3次，按压时闭眼放松效果更佳。
患者反馈按揉后眼部明显舒缓，干涩流泪缓解。
AI 赋能就业 科技点亮梦想 乐订坊数字人助力北京肢残人自媒体
第三十七届中国国际科学与和平周在京开幕
华师一附中物理竞赛教练陈冬老师到湖北省武昌实验中学作学术讲
翰墨銘史 警钟長鸣——纪念抗战胜利80周年将军书画展在唐陵村