湖南省龙山县第二中学 刘铖
虽然地处偏远，但是龙山县第二中学的篮球运动开展得如火似荼，多次在各级各类比赛中折桂。篮球作为一项集体性对抗项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。
一、概念
篮球意识是指运动员在从事篮球运动中，产生的一种反映篮球运动规律性的特殊机能和能力，是运动员积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。
二、作用
良好的个人篮球意识，能做到传球时隐蔽、多变、及时、准确，使对方防不胜防，能根据对方的特点及其所处的位置和行动意图，及时作出判断，合理抢占位置，限制对方的行动，达到防守的目的。
三、形成规律
篮球意识的形成随着运动员篮球技能的形成而产生，也随着篮球技战术的发展而提高。
四、培养途径
1、观看比赛。观看优秀运动员的比赛，观察优秀运动员的技术应用和协调配合等，学习优秀运动员的特长，包括观察运动员的进攻意识、防守意识、策应意识、传球意识等。反复推敲、摸索，将优秀运动员的良好意识转化为自己的有用知识。
2、理论学习。有计划地安排篮球理论知识的学习，尽可能地让运动员了解篮球运动的规律、本质特点、技战术方法和要求等。通过多种形式让运动员消化理解，如布置作业、召开分析讨论会、课后总结、写训练日记等，使之变为运动员的自觉行动；同时还要加强人文科学理论和专业基础理论的学习，如运动心理学、运动训练学、裁判法、辩证法等。
3、实战对抗性训练。在运动比赛中实战训练永远是最好的教学手段，运动员应该对对手的进攻和防御作出及时的反应与行动，并形成有针对性的战术意识。因此，教练必须有计划、有目标地让运动员参加更激烈的实战比赛，掌握对抗技能以充分培养战术意识。
4、技术与战术相结合的训练。技术与战术是篮球比赛成功的关键，运用何种技术创造何种战术打法，在场上都是瞬息万变的，而培养战术形成的同时还需要运动员具备良好的篮球意识，例如：后卫进攻队员进行突分，篮下有高位中锋防守，那么必然会进行分球，射篮，那么这个时候其他队员就要意识到队友的意图，洞悉他的传球意图，才能做好整套的战术配合。
5、加强心理训练。良好篮球意识的形成同时离不开良好的心理素质的形成，冷静判断场上形势并作相应的判断都是以良好心理素质为前提，运动员在比赛中要通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是运动员心智能力的集中表现。
综上所述，篮球意识需要我们长期的训练和培养，它是一个长期实践、积累的过程，不是与生俱来的，需要运动员与教练员共同不懈地努力才能实现。
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