迎考试，心助力——旧口高中举办考前心理辅导讲座_新闻资讯

为缓解学生考前压力，提升心理调适能力，旧口高中特邀荆门市人民医院心理科副主任戴立磊医生，为高三学生举办了一场主题为“迎考试，心助力”的心理辅导讲座。本次活动通过“理论讲解+互动体验”的形式，帮助学生掌握科学的压力管理方法，以积极心态迎接考试。
迎考试，心助力——旧口高中举办考前心理辅导讲座

讲座伊始，戴医生结合丰富的临床案例，深入浅出地分析了考前常见的焦虑、失眠、注意力不集中等问题，并从心理学角度提出应对策略。他强调：“适度的压力能激发潜能，但过度紧张会影响发挥。学会接纳情绪、调整认知是关键。”随后，戴医生带领学生体验了“正念呼吸”“积极暗示训练”等互动活动，现场气氛热烈，学生们在轻松的氛围中掌握了实用的心理调节技巧。
迎考试，心助力——旧口高中举办考前心理辅导讲座

“原来焦虑时可以这样放松！”“跟着医生做练习后，感觉头脑清醒多了！”参与学生纷纷表示收获颇丰。
接下来，旧口高中将继续联合专业机构，开展多样化心理健康教育活动，助力学生全面发展。（李澳傲）

相关新闻

迎考试心助力旧口高中考前心理辅导讲座

免责声明：
1、凡本网注明来源：中华文教网www.zhwjw.net的所有文字、图片和音视频稿件，版权均为中华文教网独家所有，任何媒体、网站或个人在转载使用时必须注明来源:中华文教网(www.zhwjw.net)违反者本网将依法追究责任
2、中华文教网部分文章未注明出处和转载的，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如涉及作品内容、版权和其它问题，请作者一周内来电或来函联系,在接到相关权利人通知后将立即妥善处理。

迎考试，心助力——旧口高中举办考前心理辅导讲座

相关新闻

焦点阅读

频道精选